Prévention
Une approche saine de son corps est importante pour le bien-être. Parfois, un comportement malsain est répété inconsciemment. Cela peut conduire à un manque de vitalité et, par la suite, à la maladie.
Même des changements minimes dans votre mode de vie peuvent avoir un impact positif sur votre bien-être.
Prévention primaire
Contrôle préventif / santé
Prévenir l’apparition de facteurs de risque pour la santé à un stade précoce.
Conseils nutritionnels
- Définir des objectifs nutritionnels
- Changement de nutrition
- Plan de nutrition
Régime d’exercice
- Actif : entraînement de coordination, entraînement d’endurance, entraînement de force dans le cadre de soins physiothérapeutiques ou en termes d’entraînement personnel, ainsi que la création d’un plan d’entraînement
- Passif : thérapie manuelle, massage (massage classique, massage acupressure, massage thaï – Nuad), shiatsu, ventouse, moxibustion, acupuncture, thérapie neurale
Réduction du stress
- Conseils sur les changements de mode de vie, l’entraînement mental, le training autogène, la relaxation musculaire progressive selon Jacobson, le sport et l’exercice, occasionnellement des méthodes complémentaires de thérapie manuelle passive
Prévention secondaire
Examens de prévention secondaire
- Contrôle préventif/santé pour la détection précoce des maladies
- Contrôles de laboratoire
- Examens ECG
- Détermination du taux de sucre dans le sang
- Test par bandelette urinaire
- Statut clinique
Prévention tertiaire
Réhabilitation après un accident ou une maladie
- Prévenir la chronification de la douleur aiguë
- Restauration de la mobilité
- Si possible, éviter la progression de la maladieP
